Keep moving!
CreativeCommons Attribution License, Danton McDiffett

テストが終わった気の緩みか、それとも低気圧のせいか、
この１週間「なんとなくやる気が出ない」期間に入っておりました。

しかし、そろそろ脱出できそう。今後のために脱出法を記しておきます。

1．早起きする

早起き重要。昼まで寝ていたりすると、色々なところへの電話やら
届け出やら支払やらが滞ります。
色々と滞ってくると、「滞っていること」それ自体がストレスになり
「やる気が出ない」期間が延長されがちです。

また、昼起きると日は落ちる一方です。
外はどんどん暗くなり気持ちもあわせて落ちていきます。

朝起きれば日は昇り、外もどんどん明るくなります。
あわせて気持ちも上がっていきます。

気持ちが上がれば仕事や勉強も捗ります。

2．お気に入りの本を読む

僕の場合はライフハック本ですね。
・スピードハックス 仕事のスピードをいきなり3倍にする技術: 大橋 悦夫,佐々木 正悟
・ストレスフリーの仕事術—仕事と人生をコントロールする52の法則: デビッド アレン,David Allen,田口 元
この辺。トピックが短くまとまっているがポイントかも。
本一冊読まなくてもちょこっと読めるので疲れずにテンションを上げられます。

3．自分が抱えているタスクを書き出す

だいたいやる気がでないときって

・何をやるべきか？
・何ができてないか？

が曖昧になってしまっているものです。
人間把握できていないものは過大に評価してしまいがち。
曖昧なタスクは実際以上に重荷に感じちゃっているかも。
というわけで全部書き出してすっきりしましょう。
事務所や部屋を出て静かなカフェで書き出してみてもいいかも。

４．運動してみる

本当に何にもやる気がしないときは仕事や勉強をほっぽり出して
思いっきり運動してみてはどうでしょうか。
ジョギングとかスイミングならメンバーを集めなくていいので、
さっと始められてオススメです。

以上、簡単ですが未来の自分のために、
もしかしたら「やる気でね〜」なあなたのために、
書き残しておきます。

所要時間

この記事を書くのに15分かかりました。

管理人、というか俺の独り言

ね、眠い。でも希望が見えてきたぞ、と。

今朝の遊泳距離

１時間で１km。平泳ぎは僧帽筋がクるね。

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俺って誰？

某大学文学部->業務用WEBアプリ開発->某大学医学部在学中のSoが書いてます。Webによる個人で実現できることの拡大に興味があります。